早先为了盘盘白天睡觉不规律的问题头疼，和T-T说你帮我看看他的时间表吧，看有什么地方做得不好不对。有一天Ken也对我说把儿子的一日作息贴出来吧。好！下面就是7月16日的时间表：
（从15日23:00吃完奶开始算）睡3小时
03:02-03:20，吃奶
03:30，睡3小时
06:55-07:15，吃奶（这一顿奶越来越往后推了，以前是6点或者6点半醒，有一天醒来哼唧了几声等我热了毛巾回来他又自己吃着手睡着了，我也倒头接着睡，结果6:55才哭醒。今天早晨更甚，6点哼唧了一会儿以后又睡到7:30才醒来）
7:20-8:30，换尿片，到阳台晒太阳。之后脱了尿片晾小pp，一边看卡片或者看mobile
8:30-9:15，睡上午觉（这一觉的时间也不固定，8:30-9:30之间，跟着他早晨醒的时间往后算1.5个小时就睡，比较准）
10:30-10:45，吃奶（这是一天中吃得最好的一顿，其它几餐都偶尔不老老实实吃）
11:30-14:00，睡2.5小时（但是少说也要哭醒2次，抱起来哄哄再放下）
14:30-14:50，吃奶
16:00-17:00，睡1小时
17:30-18:00，洗澡
18：15-18:35，吃奶
19:00~22:30，睡觉
22:30-22:50，吃奶
23:00，睡觉
Again,, always，白天的吃奶都比较固定，最多前后错个20分钟。
睡眠，非常不稳定，好两天不好三天的。前些天白天觉本来睡得不错，最多中间叫一次，抱抱拍拍就又睡了，基本能保证上午觉1.5小时、午觉2小时、下午觉1-1.5小时。可最近两天又不乖了，每一觉非要闹个两三次不可，无形中就降低了睡眠质量和总的时间。今天中午更夸张，睡了半小时就醒来了，再哄怎么也不睡，放到床上小人自己趴着玩，抬头左看看右看看，自说自话，还不时乐出声来，真是晕啊。早晨也就睡了一个小时呀，怎么会这么好的精神呢？！我们还痴心妄想地看人家会不会自己玩累了倒下就睡着，根本没戏，1:30玩累了就不乐意地哭哭啼啼起来，趁没演变成嚎啕大哭赶紧抱着拍了。现在也就下午觉还算合格。
夜间睡眠。自从某日跟T-T取经，我就努力尝试晚7点这一次抱着哄个10分钟就放小床，让他困但清醒着的时候自己入睡。头一两天的表现还算可喜，不太抗拒，第一天是搁到床上以后拍着拍着差一点就睡了，后来不知听到什么动静又睁开眼，就不乐意了，抱起来哄睡着的。第二天确实睁着眼睛放到小床上，拍着他的背，后来慢慢就睡着了。从第三天开始，表现越来越差，一天比一天不肯被放下，总要反复抱起来三四次。到昨晚已经演变成只要一有放他的趋势，本来趴在肩头睡得动也不动的小人就开始嚎，于是不得不回到哄睡着了再轻手轻脚放下的模式，简直一点儿进步都没有嘛！7点到10点这一觉睡得非常踏实。每晚10点根本不醒，都是我把他抱起来人家不睁眼迷迷糊糊吃一顿奶，之后拍嗝、直接放下接着睡。以前晚10点到半夜2点这一觉也睡得好，中间不醒，现在也不行了，非得1:00-1:30闹一次，总是找不到什么原因的，抱起来拍拍就继续睡那种。夜间这顿奶是我唯一不会定时喂的，寄希望于他渐渐睡眠长了能自然而然的省掉。半夜如果娃哭了，我都是先摁亮手机看一眼时间，如果是2点之前就让Ken去管，如果是2点之后就我起身来喂奶，吃了再哄睡觉。这一顿奶目前是在凌晨2:00-3:30之间，不定时。吃过这一餐之后的那一觉我们一向睡得不踏实，少说醒一次，多则醒两三次，本来就离天亮最多仨小时，真不知道他能实打实睡多大一会儿。。。最近几天的模式是，如果2:30喂，就3:30醒一次4点多醒一次最糟的情况5点多一点再醒一次；如果3点过后喂，那起码也要4点醒一次，好的话睡到6点开始叽歪。我想这个可能就是所谓的不能从浅睡过渡到深睡眠状态吧。很头疼，不知道该怎么帮他好好安睡。他自由地伸手伸脚惯了，现在趁他睡着略微固定住手臂，只要一醒来肯定不干地大哭，更别说清醒的时候就用包被整个儿裹起来了，这个方法行不通。
有时我就想，为啥别人家的娃儿就那么乖、白天黑夜都不用哄放到小床里自己就能睡呢？是不是我也该狠一狠心，用所谓训练法，放下以后先不管，让他哭个10来分钟再抱，再哭再过10来分钟再抱？理论读过了，各位妈妈的成功经验也收藏了许多个版本，虽然过了6-8周培养习惯的黄金时期，但也许忍个五六天也就训练出来了？可是，更多的时候我又反思，也许一些宝宝确实比另一些宝宝容易有规律，尤其是他们的爸爸妈妈从一出生就有意识地培养和规范地执行引导的话，那些所谓天使宝宝会更容易和更愉快地养成良好的规律的作息。而我们家因为生之前没有任何知识储备，一生出来就一切顺其自然的发展了，现在再来调整、建立“规矩”，于一个还听不懂道理的小宝宝来说肯定是比较困难的。由于疝气和其后的手术，我对早在五~六周时让盘盘声嘶力竭地连续大哭20-30分钟一直很后悔，因为有的书上讲如果孩子的腹腔壁比较薄，持续大哭是容易造成疝气的一个原因。如果是因为我们的好的动机却导致了孩子不仅心理上委屈而且身体上也受苦，那我真的是没办法接受。每一个孩子都是独特的，我们不一定非要用别人家孩子的表现作尺度来卡自己的宝宝、要求他也做一个非常规律非常教科书的宝宝。虽然我不知道该怎么做是对的，但我知道放任自流肯定不是最好的选择，毕竟，建立一个稳定的睡眠周期对于孩子的发育成长是至关重要的，像现在这样他浅睡即醒我也心疼。也许，我该采用一种温和的改良的方式，一点点尝试着在他醒的时候放下他，安抚他自己睡，他不玩命哭就尽量不抱，哭得太厉害就还是抱着哄？许多过来人都告诉我说宝宝满了3个月以后就会比较规律，也好带得多。也许我也可以再忍一忍，也不过2、3周的时间罢。
P.S.，好像是recky说的，2个半月时奶水最充足。这在我身上也验证了，现在盘盘经常只吃一边就吃饱了，然后一副很平静安乐的模样，笑呵呵的，不停地和我说话，再喂就不肯吃。那么，多出来的奶怎么办呢？如果都泵出来储存，那可是个很惊人的增长量啊！话说单独开门的冰箱冷冻室不也最多存放3个月，放在那里不吃、等着过期丢掉很浪费，先不计每次消毒奶瓶奶泵的麻烦，我买的每个母乳储存袋就要四块钱哪。。。可是因为憋涨得难受而泵出来半瓶一瓶地直接倒掉，也浪费啊。。。：（
我看了你的schedule，觉得你们盘盘执行的非常好啊。你看你们晚上睡觉半个小时就能搞定。我们原来7点钟睡觉的时候，大部分时候都要哄一个多小时，和你们根本没法比啊。晚上睡觉容易醒也是因为小娃睡觉轻，过了三个月左右就好了。不过你们不是趴着睡么，我一直以为趴着睡会睡得比较稳。我觉得你对training太严格了，前三个月执行CLB主要就是让小娃形成一个生物钟，他那个点如果困了就很容易睡，不困哄半天也没有用（就好像让我们家娃7点睡觉一样，反正我还是觉得应该迁就他）。美国的那些cry out也是推荐6个月以后小娃不用吃夜奶以后开始实施，我也希望最后不用使用cry out，所以现在尽量避免坏习惯就是，但是我们家一哭还是要抱的。我还是要说你们家盘盘好乖，他在小床里你拍拍他就行，我们家的必须拿出来拍才可以，和你们比我们是太落后了阿。小娃的性格也不一样，我看的wisper那本书把孩子分了五类，我们家这个基本算textbook吧，听你的描述我觉得盘盘属于spirited & touchy baby，可能比较demanding一点。最后，为啥我看得所有资料母乳放在一般冰箱的freezer里面就可以放6个月啊。比如说，medela的官网上，http://www.medelabreastfeedingus.com/tips-and-solutions/11/collection-and-storage-of-breastmilk。你的信息是从哪里看的？
盘盘晚上入睡也很不一定，有时困了累了，抱着拍十分钟就睡着，放到小床上一动也不动，yeah~! 有时就不行，哄一个小时往起捞四五次的情况也是有的 ：（ 自己躺着拍拍就睡的情况那是极少数啊！趴着睡是比仰睡安稳，不过我们这个太爱动了，就老把自己弄醒。仰睡他现在最多睡5分钟就醒。。。
我们也一哭就抱。自从跟你交流，我越来越亲妈了。
母乳储存那个好像是babycenter上的一篇文章，我怀孕那会儿打印出来看的。说只存放母乳的独立冰箱才能保存6个月。后来香港的母婴健康院说的存放母乳的时间和你说的这个一样。
我看了你家盘盘的作息，问题不大阿。按理说，上次睡醒到下次入睡中间应该是清醒2个小时左右，你的作息基本也是这样的，我觉得挺好。不过好奇的是晚上7点半到10点半之间这段时间在干什么，你没有写。我觉得7点半到10点半这段时间因该是睡觉的，你家盘盘这段时间醒来了？你们陪他玩么？另外，小宝宝如果习惯了被抱着哄睡，在他从深浅睡眠交替的时候同样需要抱着哄才会转换，这就是为什么你觉得他睡不踏实，总是醒的缘故。我相信我儿子半夜也起来过很多次，但是他已经养成自己入睡的习惯，所以每次醒来都不会哭闹着要抱，而是自己翻翻身，吃吃手就继续入睡了。如果真的要给孩子进行睡眠训练，我还是建议在孩子会自己坐起来前训练，否则孩子会坐起来的时候训练难度相当大，因为他不仅哭，还会坐起来哭，不肯躺下去，还有的站着哭不肯坐下去，甚至要翻出栏杆的也有。这些情况都是我身边朋友的亲生体会，我觉得也不无道理。我训练孩子的时候，孩子只会躺着，对着天花板哭哭也就睡了。我只是一家之言，joy你要自己把握分寸，毕竟盘盘现在还太小而且刚做完手术。
非常感谢你的经验分享！所以吃吃手自己睡大方向来看是积极的、应该允许的喽？我们盘盘现在就是你说的这样，睡觉中间醒来，自己转个头、吃吃手就又睡着了。不过我发觉他会容易吃进去空气，所以有时也因为有嗝哭起来。
7点半到10点半在睡觉。。。已经改了原文